Reflexion & Sound
Persönliches Wachstum und ein starkes
SELBST-BEWUSST-SEIN durch Selbstreflexion in Deinem Rhythmus und mit Deinen Klangfarben
Wenn wir Erlebnisse reflektieren, denken wir im wahrsten Wortsinne „nach“. Wir beobachten bzw. rekapitulieren unser Denken, Fühlen und Handeln, um Klarheit über unser Befinden sowie unsere Denk- und Handlungsmuster zu gewinnen.
Die Kraft der Selbstreflexion liegt in der Steigerung des SELBST-BEWUSST-SEINS und der dadurch verbesserten Möglichkeiten der Steuerung unseres Denkens, Fühlens und Handelns. Denn unsere Gedanken bestimmen unsere Gefühle, und unsere Gefühle bestimmen unsere Handlungen.
In den REFLEXION & SOUND Workshops lernst Du in der Gruppe kreative Wege der Reflexion mit unterschiedlichen musikalischen Mitteln (z.B. Gestalten zur Musik, Bewegung zur Musik, Instrumental- oder Stimm-Improvisation).
Es braucht dazu keine musikalischen Vorkenntnisse, lediglich eine Prise Experimentierfreude und Spaß an Musik sind hilfreich.
Selbstreflexion darf im Idealfall regelmäßig praktiziert und geübt werden, damit sie ihre volle Wirkkraft in Form von mehr Klarheit und Fokus im Umgang mit Herausforderungen entfaltet, und so dabei hilft Stress-Phänomenen wie z.B. Burn-out- oder Burn-on- Syndromen präventiv zu begegnen.
Wie eine solche Reflexionspraxis aussehen kann, und was sie Dir bringt, kannst Du zum Beispiel in meinen monatlichen REFLEXION & SOUND Sessions
in der Fürther WACHSTUMS_FUGE, Königswarterstr. 58, 90762 Fürth ausprobieren.
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Gerne konzipiere ich für Dein Unternehmen oder Dein Team ein maßgeschneidertes REFLEXION & SOUND Angebot, zum Beispiel für regelmäßige Reflexionen im Rahmen von Retrospektiven, für Team-Reflexionen zum Abschluss von Projekten, im Rahmen von Veränderungsprozessen, oder als Angebot für das persönliche Wachstum der Mitarbeiter*innen. Ich freue mich auf Deine Anfrage!
