Reflexion & Sound
Persönliches Wachstum durch Selbstreflexion in Deinem Rhythmus und mit Deinen Klangfarben…
In den REFLECT OUT LOUD! Workshops zeige ich Dir kreative Wege der Selbst- oder – je nach Kontext – auch der Team-Reflexion mit musikalischen Mitteln, z.B. beim Hören von Musik, in der Bewegung zur Musik, beim Trommeln, beim Circle Singing oder in Instrumental-Improvisationen.
Du brauchst dazu keine musikalischen Vorkenntnisse, nur etwas Neugierde und Lust darauf, Dich selbst noch besser kennenzulernen, sowie etwas Experimentierfreude und Spaß an Musik!
Selbstreflexion darf im Idealfall in regelmäßigen Zeitabständen praktiziert und geübt werden, damit sie ihre volle Wirkkraft in Form von mehr Klarheit und Fokus im Umgang mit Deinen Herausforderungen entfaltet, und Dir hilft Stress-Phänomenen wie z.B. Burn-out oder Burn-on Syndromen präventiv zu begegnen.
In meinem 90-minütigen Workshop-Format REFLEXION & SOUND am Samstag zeige ich Dir einmal im Monat verschiedene Reflexions-Techniken zur Musik und im experimentellen improvisierenden musikalischen Tun (Du brauchst KEINE VORKENNTNISSE!), die es Dir erlauben in einen „inneren Sound-Check“ mit Dir selbst einzutauchen und Klarheit zu gewinnen, wie es Dir gerade wirklich geht, welche Belastungen Du loslassen darfst, und auf welche Menschen, Themen, Erkenntnisse, Lernprozesse, Ruheoasen Du Dich im oder in den nächsten Monat/en konzentrieren möchtet.
Im TEAM sind solche facilitierten Reflexionsprozesse ebenfalls sehr hilfreich für eine nachhaltig konstruktive und produktive Zusammenarbeit, sowie für die persönliche professionelle Persönlichkeitsbildung der einzelnen Teilgeber*innen im Team.
Wie Du Dir eine solche regelmäßige Reflexionspraxis in Deinem Leben etablieren kannst, und was sie Dir bringt, kannst Du zum Beispiel in meinen monatlichen REFLEXION & SOUND Sessions in der Fürther WACHSTUMS| |FUGE ausprobieren.
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Gerne konzipiere ich für Dein Unternehmen oder Dein Team ein maßgeschneidertes REFLEXION & SOUND Angebot, zum Beispiel für regelmäßige Reflexionen im Rahmen von Retrospektiven, für Team-Reflexionen zum Abschluss von Projekten, im Rahmen von Veränderungsprozessen, oder als Angebot für das persönliche Wachstum der Mitarbeiter*innen. Ich freue mich auf Deine Anfrage!
