Stress Detox
Rhythmus, Gesang und Klang lassen Stress und Anspannung in Rekordzeit schwinden. Nutze die präventive Superpower der Musik auch für Dich – und Dein Team!
Angespannt? Unter Druck? Auf der Suche nach der inneren Kraft und Mitte? Oder einfach Lust auf die perfekte Mittagspause oder einen After-Work-Drum-Circle für Dich oder Dein Team?
Trommeln sortiert und gibt mentale Kraft, weil das menschliche Gehirn (wenn keine Traumata vorliegen) auf die archaischen basalen Schwingungen beim Trommeln mit Lockerung und Entspannung reagiert und Gefühle des Ur-Vertrauens weckt. Die Koordinationsleistung, die das Gehirn zu erbringen hat, unterbricht zuverlässig den Gedankenstrudel im Kopf und das aktive Musizieren triggert die Ausschüttung von Glückshormonen im Körper. Zusätzliches Singen reduziert Angstgefühle nachweislich und löst Anspannungen durch die tiefere Atmung.
In der Prävention ist Regelmäßigkeit wichtig. Daher ist meine Empfehlung, STRESS DETOX Sessions über einen längerfristigen Zeitraum im wöchentlichen oder zwei-wöchentlichen Rhythmus anzubieten.
Eine Einheit von 45 Minuten in Deinem Unternehmen oder in Deiner Einrichtung für bis zu 20 Teilnehmer*innen kostet 100,- EUR inklusive der Bereitstellung der Instrumente (ggf. zzgl. Anfahrt).
